L’électrostimulation est une technique qui vise à provoquer la contraction musculaire au moyen d’un appareil électrostimulateur en utilisant le courant électrique. Avez-vous de difficultés à choisir le meilleur électrostimulateur pour vous assurer une excellente récupération musculaire ? Ce guide vous propose alors quelques conseils.
Quel est le meilleur électrostimulateur ou ceinture abdominale
Le meilleur électrostimulateur est celui qui s’adapte le mieux à vos besoins avec le plus de performances. Le choix de votre appareil doit tenir en compte les objectifs que vous voulez atteindre. Pour savoir comment faire un bon choix, vous pouvez par exemple vous rendre sur le site http://meilleur-electrostimulateur.fr .
Par ailleurs, voici les avis et tests sur 2 meilleurs appareils électrostimulateurs :
Électrostimulateur Nitoer
C’est un électrostimulateur évolutif et connecté qui présente une quarantaine de programmes intégrés, classés en fonction de leurs objectifs ou domaines d’utilisation. Cet électrostimulateur vous assure une stimulation profonde et efficace de vos muscles. Un électrostimulateur Nitoer coûte 149 € avec possibilité d’une réduction de 30 %. Le mauvais placement des électrodes est automatiquement détecté par cet appareil. Il est facilement accessible en voiture et utilise des piles non rechargeables. C’est un appareil sans fil.
Électrostimulateur TENS
Cet appareil d’électrostimulation est un antidouleur, facile à déplacer. Il permet de faire plusieurs exercices répartis en 30 programmes, pour satisfaire vos différents besoins. Il peut vous suivre partout et peut être rechargé en moins de 2 heures. Le prix d’un électrostateur TENS est de 930 € avec une réduction possible de 280 € (réduction Amazon). C’est une marque compacte, facilement utilisable et économique. Pour les sportifs, c’est un bon appareil électrostimulateur.
Les bienfaits d’une électrostimulation
L’électrostimulation présente beaucoup de bienfaits dont certains sont très peu connus. Ces bienfaits sont d’autant plus nombreux lorsque vous choisissez un meilleur appareil électrostimulateur. Entre autres, nous avons le soulagement des courbatures et la récupération musculaire.
Le soulagement des courbatures
Dans le domaine sportif, les courbatures sont de petits traumatismes au niveau des fibres musculaires, provoquant une réaction inflammatoire pour soulager les muscles.
Les électrodes de l’appareil sont placées sur les muscles ayant été sollicités. Le soulagement se fait par sécrétion des neurotransmetteurs tels que l’endorphine, sous l’effet d’une faible intensité d’impulsions électriques. Le muscle en douceur étant étiré, les fibres musculaires se cicatrisent et les courbatures sont soulagées.
Récupération musculaire
En période de récupération, l’électrostimulation est une technique assez importante. Plusieurs paramètres tels que la fréquence, l’intensité, la forme et le site d’impulsion du courant sont déterminants pour la récupération musculaire. Pour optimiser la performance de la récupération, il est préférable d’associer à l’électrostimulation, les méthodes traditionnelles de stimulation. L’électrostimulation restructure les fibres musculaires épuisées en éliminant les déchets musculaires.